Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 63.11g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: Данон Актимель Черника-Ежевика, Авокадо Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Лента Багет Французский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пшеничная Каша, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Запеченный или Жареный Лосось, Лента Слойка с Сыром. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Лента Салат Монастырский. Snacks/Other: Обычное Пиво, Мандарины, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|