Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 97.42g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: Банан, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Тушеные, Мираторг Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Край Каравай Батон с Молоком. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|