Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 92.83g | Carbs: 103.05g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский. Lunch: Кур котлеты с морковью, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Гречка Вареная. Dinner: Творожные с яблоком, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Индюшкин Стейк Грудки Индейки, Natura Сыр Сливочный, Помидоры. Snacks/Other: Творожные с яблоком, Самокат Печенье Сдобное Кунжутное, Barista Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastykreml's Weight History
|