Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
52 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 104.09g | Carbs: 111.90g.
Breakfast: Мёд, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Шпинат, Мистраль Перловая Каша на Воде, Сельдерей, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|