|
как я устала(
сегодня тогда разгруз.
|
64.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 29.38g | Prot: 37.14g | Carbs: 128.76g.
Breakfast: Вологжанка Кефир 1%, Магнит Банан. Lunch: Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские , Урбеч Урбеч из Семян Льна, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины, Красное Яблоко, Каждый День Кефир 1%, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Dinner: Абрикосовые Косточки, Хлебец, Красное Яблоко, Замороженные Ягоды, Ашан Творог 5%, Каждый День Кефир 1%. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный со Сгущённым Варёным Молоком, Данон Йогурт с Персиком и Маракуйей. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|