Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 187.07g | Carbs: 134.74g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Яблоко, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Салат из Капусты, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Шоколад, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Ром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|