Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2665 kcal
|
Fat: 108.22g | Prot: 79.40g | Carbs: 344.00g.
Breakfast: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Tomaatit, Kaali, Porkkanaraaste, Tomaattikeitto, Vaasan Ruispalat. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kiinankaali, Abba Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Raejuusto (Rasvaton), Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|