Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
66 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 91.38g | Carbs: 90.69g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Блинчики с Шампиньонами, Яичница. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахалин Рыба Пельмени из Кеты Сахалинские. Dinner: Mote Whey Protein Shake, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Творог с Вишней. Snacks/Other: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Помидоры Черри, Разносол Грузди Соленые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|