Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
95.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 101.37g | Prot: 80.26g | Carbs: 181.94g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Пышка Пышка, Кофе с Молоком, Главобед Бигус со Свининой. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Пышка Пышка , SPAR Шаурма с Курицей. Dinner: Йогурт Домашний, Красные Помидоры (Консервированные), SPAR Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Финик, Rosso Миндаль, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|