Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2014
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69.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1949 kcal
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Fat: 60.79g | Prot: 86.02g | Carbs: 266.72g.
Breakfast: Heidelbeeren, Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic. Lunch: Zucker, Milbona Schlagsahne, Johannisbeeren, Combino Spaghetti (Gekocht), Zucker, Espresso, Yogurette Yogurette. Dinner: Yogurette Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Other: Kellogg's Special K Oats & Honey, Yogurette Brazilian Summer White&Limette, Fettarme Milch. more...
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2678 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
01 Jul 14 by member: little_mami
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Ein Bekannter, der früher Marathon gelaufen ist, hat gestern meine Zeit auf 1 km genommen: 5 Minuten 9 Sekunden! Er will mir einen Trainingsplan machen, mit dem ich mich auf einen Halbmarathon vorbereiten kann. Tja, mal sehen, ob ich das packe. Wäre schon cool!
01 Jul 14 by member: galathee123
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galathee123's Weight History
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