Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 88.47g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Дары Океана Форель Холодного Копчения, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Колос Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Чеснок, Волшебное Дерево Базилик Сушеный , Оливковое Масло, Arla Сыр Natura Light 16%, Помидоры, SPAR Запеканка Овощная. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Табрис Индейка Филе на Гриле. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Сахар, Чай, О'кей Пастила Ванильная, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|