Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 68.43g | Carbs: 160.31g.
Breakfast: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, EatMeat Карбонад Юбилейный, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Лаваш Тонкий. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Смак Батон Молочный, Окей Сало Соленое . Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Смак Батон Молочный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Сгущенка, С Пылу с Жару Оладьи, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|