Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 59.47g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Lunch: Beyaz Ekmek, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Beyaz Ekmek, Kıymalı Ispanak. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tombul.tavsan's Weight History
|