|
Здравствуйте)))
Итоги кето диеты ------- минус 4,5 кг. заметно прям ушли объёмы. я для себя сделала некоторые выводы из проделанной работы: ➕ отсутствие голода, желания чего-то вкусного, сладкого, снижение веса
➖ горечь во рту, нарушение стула, однообразная пища, боль в правом подреберье всё таки связываю с этим.
Продолжать не буду. Последнюю неделю хотела фруктов.
Продумываю дальнейший план действий ☝☝☝
|
63.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|