Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 52.72g | Carbs: 238.72g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Сосиски, Жареное Яйцо, 365 Дней Сыр Голландский, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Lunch: Чернослив, Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические с Отделкой Сахаром, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Гречка Отварная, Vici Рыбные Бургеры, Помидоры. Dinner: Активиа Йогурт с Черносливом 2%, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Суп Грибной. Snacks/Other: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические с Отделкой Сахаром, Кезский Сырзавод Снежок, Фруто Няня Фруктовый Салатик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|