Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2014
|
65.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 126.60g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Good Food Чернослив, Красная Цена Курага, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Компас Здоровья Льняная Мука, Здравушка Кефир Био 1%, Грецкие Орехи. Lunch: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Эколайн Фасоль, Капуста, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Масло Кедровое, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Молочный Мир Творог 1%, Помидоры, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Легкий, Каждый День Зефир Ванильный, Брокколи, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|