Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 117.83g | Carbs: 109.25g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Ого Отруби Ржаные, Помидоры Черри, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Болгарский Перец, Активия Йогурт Натуральный, Редис, Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Махеевъ Хрен Столовый. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: НЕВА Зефир Лянеж, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|