Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 76.53g | Carbs: 179.60g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Maitokahvi, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Bonne Luumusose, Rusinat (Siemenettömät), Mandariini. Lunch: Pirkka Meetvursti, Lohikeitto, Porokylän 100% Ruis, Becel Kevyt Margariini. Dinner: Vaasan Ruispalat, HK Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Pirkka Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Paahtoleipä, Fazer Julia, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini, Maitokahvi, Banaanit, Kanelipulla. more...
|
|
2635 kcal
|
Exercise:
kuntopyörä - 10 minutes, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Bathing - 30 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|