Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 81.10g | Carbs: 56.36g.
Breakfast: Дивинка Мука Льняная, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Куриная Грудка на Пару, Цветная Капуста, Лук, Редис, Салат Айсберг, Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо. Lunch: Куриный Суп, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные. Dinner: Золото Сеймы Яйцо, Майонез, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Путассу, ВкусВилл Жареный Картофель с Грибами и Луком. Snacks/Other: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Тёма Биолакт без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
шагомер - 40 minutes, оручь - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekatirinamihaelovna's Weight History
|