Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 121.67g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Fleur Alpine Печенье Детское Яблочный Мармелад, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Карат Творог Зерненый 4%, Nordic Naturals Complete Omega, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Соевый Соус, Кабачок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, La Tourangelle Масло Авокадо, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Помидоры Черри, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Dinner: ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Агуша Ряженка с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Молочная Станция Творог Обезжиренный, ВкусВилл Черника Замороженная, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|