|
Вчера снег с дождём стеной, а сегодня минус 10, термометр показывает. Ужос, в парк не пошла. Делаю Сотку дома, без ходьбы.
|
75.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 60.12g | Carbs: 171.23g.
Breakfast: Майонез, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Яйцо, Фазер Хлеб Подовый, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Активия Йогурт Питьевой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ikea Слойка Кленовый Пекан. Lunch: Осака Том Ям, Вино Сухое, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ермолино Брынза 40%, Банан. Dinner: Шармель Пастила Клюквенная, Яблоко. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|