Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 84.37g | Carbs: 98.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Молочное Изобилие Сметана 20%, Добрая Буренка Творог 9%, Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Колбаса, Салями, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|