Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 70.85g | Carbs: 286.84g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Льняное Масло, Вода. Lunch: Оладьи из Тыквы, Яблоко Семеринка, Варенье из Смородины, Чай, Куриные Бедрышки, Просто Огурцы Маринованные, Сельдерей, Гречка Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Вологжанка Биокефир 2,5%, ООО "Вологда-Рыба" Котлета из Щуки Традиционная, Мир Заморозки Фасоль Стручковая , Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|