Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 30.92g | Prot: 74.57g | Carbs: 149.72g.
Breakfast: Магнит Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Магнит Молоко 2,5%, Першинский Творог Обезжиренный . Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная, Магнит Молоко 2,5%, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе, Котлета Свиная. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Добродея Макароны Отварные , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Магнит Молоко 2,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Matti Злаковый Батончик Клубника. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 16 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marija mama's Weight History
|