Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
85 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 57.42g | Carbs: 168.83g.
Lunch: First X-Fresh, Simbat Çiğ İç Fındık , Muz, Muz, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Dinner: Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Pirinç Pilavı. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Fight.Club's Weight History
|