Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 107.72g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Ермолино Блины с Мясом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Свежов Гарнир Рис с Маслом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|