|
2000 ккал, вес идёт вниз, я так рада 💃💃💃 думала, что это будет поддержка, а тут чудо какое-то - и наедаюсь, и вес падает 😄
|
51.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 92.69g | Prot: 132.05g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Кофе, Магнит Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Сыр Творожный Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Булочки Столичные, Белебеевский Сыр Голландский, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Котлеты из Индейки и Куриного Филе, Рис Вареный. Dinner: Зеленый Лук, Bonduelle Корнишоны Маринованные, Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Агуша Творог Детский Груша, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гороховая Каша, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. Snacks/Other: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Милка Цельный Фундук. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|