Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 81.09g | Carbs: 95.10g.
Breakfast: Zinus Миндальное Молоко, Американо. Lunch: Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Heinz Чесночный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Донские Традиции Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Рисовый Суп 22 03. Snacks/Other: Multibar Протеиновый Батончик Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|