Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 113.24g | Carbs: 213.36g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Maitokahvi, Banaanit, Mandariini, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Bonne Mangosose, Foodin Heraproteiini. Lunch: Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Hapankorppu, Ruisnäkkileipä, Perunasalaatti, Vihersalaatti, Kanapasta. Dinner: Mutti Polpa Tomaattimurska, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Ateriarouhe Kaura&Härkäpapu. Snacks/Other: Lidl Tumma Suklaa 70%, Mangot, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Fazer Sadonkorjuupuuro, Lidl Tumma Suklaa 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|