|
Прошедшая денрожденная неделя добавила веса, но с понедельника, как водится, - новая жизнь
|
74.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 119.48g | Carbs: 100.67g.
Breakfast: ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажаны Гриль, Добродея Макароны Бантики. Dinner: Апельсин, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яичный Белок, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|