Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 66.81g | Carbs: 97.47g.
Breakfast: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Lunch: Шпинат, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Monini Оливковое Масло, Сельдерей, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Био Баланс Биойогурт Нежный Вкус, Голден Яблоко . more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|