Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 74.69g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами, Яблоко Зеленое, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Alpro Кокосовое Молоко , Кофе, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lunch: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная, Морковь, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Tea: Кефир 2,5%, Тунец в Воде (Консервы), Белая Дача Молодой Шпинат, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zinaida invz's Weight History
|