Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
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103.2 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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750 kcal
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Fat: 35.64g | Prot: 69.83g | Carbs: 43.37g.
Lunch: Scala Queijo Prato, Ceratti Peito de Frango Defumado, Azeitonas Pretas, Ovo Cozido. Dinner: Quiabo Cozido, Abobrinha Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Jiló Cozido, Chuchu Cozido, Swift File de Tilapia , Ceratti Peito de Frango Defumado, Ceratti Peito de Frango Defumado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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isaiaslousilfa's Weight History
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