Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 49.19g | Carbs: 149.98g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Голден Яблоко. Lunch: Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик, Кофе с Молоком, Delicados Nachos Оригинальные, Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Сметана 15%, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Волжанка Сыр Халлуми, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Любятово Хлопья Медовые, Волжанка Сыр Халлуми, Волжаночка Яйцо, Ашан Сухари из Хлеба, Соевый Соус, Дымов Сардельки Телячьи, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Конти Конфета Джек, Конфета, Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Ванильный Пломбир, От Мартина Семечки Отборные, Вода (в Бутылке). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|