Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
110.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 94.00g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Самокат Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Залесский Фермер Сметана 15%, Bibigo Дамплинги Королевские с Креветками. Dinner: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Волжаночка Яйцо, Село Зеленое Кефир 1%, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Ашан Огурец. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|