Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
46.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 88.62g | Carbs: 85.44g.
Breakfast: Лукум, Иван-Поле Конфитюр Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Galbani Рикотта, Можно? Нужно! Блины без Начинки, Можно?Нужно! Пирожное "Картошка", Савушкин Продукт Творог 1%, Дымов Ветчина из Индейки, Рис Вареный, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом. Lunch: O12 Протеиновое Мороженое Фисташка. Dinner: Excess Free Супер Сгущенка, Можно? Нужно! Пирожное "Райское Наслаждение", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Galbani Рикотта, Оливковое Масло, Помидоры, Моремания Осьминоги, Лаваш Белковый, Artfruit Авокадо ХАСС, Моремания Креветка Ваннамей. Snacks/Other: Шоколад, Можно? Нужно! Глазированная Булочка с Корицей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Solvie Protein Biscuits Кокос. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Дорожка - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|