Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
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63.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1911 kcal
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Fat: 72.43g | Prot: 110.81g | Carbs: 214.47g.
Breakfast: Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Crepioca, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mel, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Vitalin Farinha de Amaranto, Mamão Formosa. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Natural Life Biscoito de Coco com Cobertura de Chocolate Meio Amargo, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Abóbora Japonesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Vitamina de Banana, Macadâmia, Vitalin Granola sem Glúten Chia com Banana, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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