Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 83.00g | Carbs: 130.28g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Красная Цена Молоко 1,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пятерочка Яйца, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Пятерочка Яйца, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Картофель Отварной. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|