Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 66.62g | Carbs: 220.99g.
Breakfast: Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Красный Пищевик Зефир с Клюквой, Треска, Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо, Брест-Литовск Российский Сыр, Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Michelle Зефир Бело-Розовый, Пекинская Капуста, Сердце Куриное, Эколайн Рис Бурый. Dinner: Green Пышки Чесночные , Савушкин Сыр Мягкий Рассольный Фета Sveza, Салат Овощной. Snacks/Other: Красное Яблоко, ОМКК Детское Питание Говядина Нежная, Капучино, Красный Пищевик Зефир с Черникой, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой . more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Kettlebells - 30 minutes, Squats (Legs) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yula2407's Weight History
|