Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 80.14g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Банан, Малина, Newa Nutrition Смесь для Оладий и Блинов. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Мидии, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Кабачок, Цветная Капуста на Пару, Bravolli Бурый и Дикий Рис Смесь. Dinner: Натуральный Сыр, Casademont Хамон Серрано, Сыр Горгонзола. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarel28's Weight History
|