Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 147.13g | Carbs: 94.51g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Черкизово Прошутто. Lunch: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Шебекинские Спагетти Отварные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Solvie Protein Biscuits Манго, Ермолино Курабье Невское, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Кухмастер Тарталетки Клубничные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Steel Power Long Casein. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|