Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 154.97g | Carbs: 263.51g.
Breakfast: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Соевый Соус, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Увелка Рис Бурый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Яйцо Куриное, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, O Green Рожки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein, Абрикосовые Джемы и Варенья, Арахисовая Паста, Белые Росы Сметана 15%, Першинский Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|