Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 100.53g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Лента Королевская Ватрушка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Жареное Яйцо. Lunch: Гороховая Каша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Сава Повидло Сливовое. Snacks/Other: Мёд, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Коркунов Конфеты с Орехом, Alpro Soya Banana. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|