Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 88.37g | Carbs: 60.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пружаны Сыр Российский, Мёд, Продукты из Старожилово Творог 18%, Жареное Яйцо. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Светлое Пиво, Салат из курицы с грибами, Лента Винегрет Классический, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Батон. more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours and 45 minutes, Yoga - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|