|
Начинаю дисциплинированно питаться, без частых читмилов, хочу до мая достичь цели. Еда это не способ снятие стресса, а источник энергии чтоб жить и приносить пользу 🤩
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 44.63g | Carbs: 83.51g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Замороженная Вишня, Творог 9%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Свекольник. Snacks/Other: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|