Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
63 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 78.66g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Яблоко, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Овсяноблин с Сыром, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Freshsecret Морковь По-Корейски, Дайкон. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|