Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 208.73g | Carbs: 186.46g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Шоколад, Лакомо Сливки 10%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Шоколад, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Ром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|