Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 112.97g | Carbs: 228.81g.
Breakfast: Вкусвилл Панини без Глютена, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Ростагроэкспорт Творог 0%, Виноград, Мандарины, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Банан, Голубика, Pobeda Extra Dark Chocolate Sport, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Nestle Хлопья Fitness, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Now Omega-3. Dinner: Лента Кальмар Капитан Рулет, Свити, Now Omega-3, Апельсин, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|