Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 139.59g | Carbs: 74.73g.
Breakfast: Mirel Торт Пломбирный , Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Морковь, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Метро Гречка, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот. Dinner: Замороженная Вишня, Гречка, Горбуша, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яйцо-Пашот, Myprotein BCAA, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|