Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3051 kcal
|
Fat: 132.63g | Prot: 150.15g | Carbs: 292.04g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Myllyn Paras Korppujauho, Kotimaista Ruokakerma 15%, Keitetty Kananmuna, Peuranjauheliha, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Dinner: Ullan Pakari Ullan Ruis, Cashewpähkinät, Pirkka Kookoskerma, Rainbow Tomaattisose, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Valkosipuli, Sipulit, Voi, Rypsiöljy, So Fine Tofu Maustamaton, GoGreen Bulgur. Snacks/Other: Leivon Leipomo Kaurajemmari. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|